FIT BOXE

Fitboxe, detta anche "aerobica boxata", è un'attività sportiva, che consiste in esercizio fisico di tipo aerobico, sfruttando la tecnica di boxe e/o kickboxing, a ritmo di musica. Quest’attività di fitness consiste in un mix di movimenti derivati dalle Arti Marziali, dove viene usato come bersaglio il sacco.Gli obiettivi a cui mira la Fit-Boxe è come prima cosa è la prevenzione delle malattie cardiovascolari, lo scaricamento della tensione accumulata da una giornata di studio o di lavoro e come ultima cosa ma non meno importante le basi della difesa personale, adatta sia a uomini che donne, di tutte le età.

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   Istruttore: Jessica Ferrari

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